我国家庭暴力的认定标准是：家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。根据我国《民法典》的规定，家庭暴力起诉离婚的，可以向对方索要精神赔偿以及民事赔偿。
一、我国家庭暴力的认定标准是什么？
家庭暴力的认定标准是家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。
家庭暴力行为应是一种持续的、长期的行为，偶尔的打骂不构成家庭暴力。
所谓家庭暴力，是指家庭成员中一方对另一方实施暴力的行为。其形式既包括殴打、罚跪、捆绑、拘禁等体罚形式，也包括威胁、恐吓、辱骂等精神虐待。家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害者身体上或精神上感到痛苦，损害其身体健康和人格尊严。家庭暴力发生于有血缘、婚姻、收养关系生活在一起的家庭成员间，如丈夫对妻子，父母对子女，成年子女对父母等，但妇女受丈夫的暴力侵害是最普遍的，她们受到的身心伤害也最大，家庭暴力尤其指丈夫对妻子施暴。
“家庭暴力”是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。持续性、经常性的家庭暴力，构成虐待。如果仅仅是偶尔一两次争吵中发生打斗，虽然也是暴力行为，但不属于《民法典》规定的家庭暴力，也不能仅以一两次打斗就认为构成符合离婚的条件。
法院在认定存在家庭暴力行为，一般从以下几个方面考虑：
1.实施暴力行为的原因。一方实施暴力行为的原因有很多。有的是酗酒导致，有的是因生活琐事发生争吵导致，有的是另一方存在婚外恋导致，法院在查明暴力行为引发原因时会考虑实施暴力方行为的诱因。
2.实施家庭暴力的次数或频率。暴力行为应当是持续性、经常性的才构成家庭暴力，因此法院一般会审查家庭暴力的次数或发生的频率。
3.实施家庭暴力是否造成损害后果。如果仅是轻微的打骂，没有造成一定程度的损害后果，法院一般不会认定家庭暴力的存在，法院一般会以医院的诊断证明或公安机关有关部门的鉴定结论来认定损害后果是否严重。
二、怎么收集家庭暴力的证据？
1、涉及家庭暴力离婚案件，受害人应保留相关证据，以维护自身合法权益。
2、受害妇女遭受暴力侵害后，及时、全面地收集、保存各种证据，包括：身上的伤痕、带血的衣物、被打掉的牙齿、揪掉的头发、撕破的衣服;施暴者的凶器如刀、针、铁棍、木棒、石头等。
3、平时注意保留书证、物证，如验伤病历记录、警察笔录、被破坏的衣物、对方使用的凶器等。
4、受害人在遭遇家庭暴力后向妇联组织、人民调解组织、居民委员会或村民委员会、公安机关或其他组织求助或报警，相关的证明或书面记录可作为证据使用;施暴人因施暴而做出的口头、书面悔过或保证也可以用作证据。
5、家庭暴力的特殊性，使得一些证人不愿意出庭作证，这种情况下，为维护受害人的合法权益，可向法院申请调查相关证人的证言。
6、未成年家庭成员也可作证，只是应当采取有效措施以避免作证可能会给未成年人带来的伤害。
家庭暴力的行为在我国是被严格禁止的，因此我们需要注意相关的法律规定，在必要的时候可以运用法律的武器来保护自己，实在不行我们可以诉诸于法律。
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