劳动法规定上班时间不得超过八个小时，平均每周工作时间是不能超过四十四个小时的。上班时间取证的方式是可以通过打卡记录、工作内容、同事的证人证言等。
一、劳动法规定上班时间几个小时
劳动法规定上班时间每天不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。
《劳动法》第三十七条规定，对实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据第三十六条规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。
第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商一致后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
二、上班时间如何取证
上班时间一般可以通过打卡记录进行取证，如果没有打卡记录的，可以用手机录下上班的情况作为证据，此外可以邀请同事作为证人证明上班时间。但一般只需要对加班时间进行取证即可。
法律依据：
《民事诉讼法》第六十三条
证据包括：
（一）当事人的陈述；
（二）书证；
（三）物证；
（四）视听资料；
（五）电子数据；
（六）证人证言；
（七）鉴定意见；
（八）勘验笔录。
证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。
三、上班时间突发疾病死亡的算工伤吗
上班时间突发疾病死亡的算工伤，职工有下列情形之一的，视同工伤：在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的；“48小时”的规定，针对的是因自身疾病的情形，而非工作直接造成的。知芒网提醒您，所谓自身疾病发作或死亡，也就是指职工身体健康出现问题，与工作没有直接因果关系，所以本身不构成“工伤”。但为了更高保障职工的权益，我国对工伤保险的保障范围进行了适当外延，将职工在工作时间和工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的，规定为“视同工伤”。
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