当你遇上别人辱骂你、造谣你，你要怎么办呢？是骂回去？打他一顿？还是选择拿起法律的武器维护自己的合法权益？本篇笔者将告诉大家如何运用法律的武器积极地去维护自己的名誉。
通常遭遇名誉权侵权，都会有以下几种诉求：
（1）要求判令被告xx删除“xx（侮辱、诽谤）”文章、信息等内容；
（2）要求判令被告xx在全国性/省级/市级媒体，《xx日报》…….公开赔礼道歉并恢复原告xx的名誉；
（3）要求判令被告xx赔偿原告xx精神损失【 】元。
注意：在名誉权的案子中，精神损害赔偿不是一定会给，但你在起诉时可以先加上，但随之而来你的诉讼费也是要交的更多，万一输了官司，诉讼费是要自己承担的。
二、证据的收集
1、当发现有人侮辱、诽谤你时，不管是在网上、微信群中发消息还是在家门口或单位拉了大字报等，第一时间记得拍照或录像保存证据，然后把这些录像或照片去公证一下；
2、如果是在类似头条、抖音、微博等平台上发布的，记得第一时间联系这些平台的经营者，确定发布人的身份信息，然后让平台先把这些侮辱、诽谤你的内容删除，如果平台拒绝，可以把平台一并告上；
3、为了证明自己的精神损失，严重的可以通过精神科就诊记录来证明；一般的可以证明侮辱、诽谤的内容传播的次数、阅读的人数来证明对你确实造成了不好的影响。
三、庭审注意事项
1、精神损害赔偿与否、赔多少由法官说了算，所以记得给法官留个好印象；
2、从法律角度来看，不是所有带有脏字儿的话都涉嫌侵犯你的名誉权，想要打赢名誉权侵权官司不是一件容易的事情，所以庭审中需要引导法官关注你觉得侮辱、诽谤你的内容是如何侵犯了你的名誉权，以及这对你造成的损害是很大的。
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