被老公家暴了应该向居委会或者妇联求助，由这些单位对受害者进行法律以及其他的援助。如果造成轻伤的，可以向所在地派出所报警求助。如果是初犯且造成结果不严重的，警察会上门对加害人进行法制教育，罚款后出具告诫书。如果是累犯，警方可以对其进行拘留，甚至由法院对其起诉。最严重还可以向法院申请人身安全保护。
一、被老公家暴了我该怎么办
1、投诉、反映和求助。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
2、报案和起诉。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。
在遭受家庭暴力后，可以拨打公安机关报警电话“110”或者向基层派出所报案，也可以向法院起诉。
家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。
告诫书应当包括加害人的身份信息、家庭，暴力的事实陈述、禁止加害人实施家庭暴力等内容。
加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚;构成犯罪的，依法追究刑事责任。
3、申请人身安全保护令。
当事人以遭受到家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险为由向人民法院申请人身安全保护令时，人民法院必须受理。
人民法院受理申请后，应当在七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请;情况紧急的，应当在二十四小时内作出。
二、人身安全保护令的作用
1、人民法院执行人身安全保护令，一方面能够为人身安全保护令的申请人也就是家庭暴力受害人提供明确指引，使申请人知道被申请人不遵守人身安全保护令时，可以向法院寻求帮助;
2、另一方面，人民法院执行人身安全保护令能够对人身安全保护令的被申请者，也就是家庭暴力加害人产生一定的震慑作用，使被申请人知道人身安全保护令不只是其和申请人之间的事情，而是有代表过国家公权力的人民法院在执行。
3、被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任;尚不构成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。总之，法院对实施家暴者绝不姑息。
遇到家暴要积极寻求帮助。法律对于家暴从来都是重拳出击，绝不姑息。受害者也不能一味地忍让，应该积极的诉诸法律对加害人进行反击，用法律武器保护自身的合法权益。
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