我国对年龄段的划分（2022年最新年龄划分标准）

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世界卫生组织，公布最新老年人年龄划分标准如下：

1、青年人是指年龄在18~44岁之间；2、中年人是指年龄在45~59岁之间；3、老年人是指年龄在60~74岁之间；4、年长的老年人是指年龄在74~90岁之间；5、长寿老人则是年龄超过90岁以上。

凡事也不能够以年龄来判断，因为有一部分人虽然说进入了老年人的年龄标准，但是身体还很健康，精神面貌也很不错，只不过是年龄过了60岁而已，但身体还是很健康的。

那按照生理功能划分，什么样的人被称为老年人？

如果按照年龄来划分，日常生活中还是有很多人非常不服气，毕竟很多人过了60岁之后，身体依然硬朗，精神状态一点也不输年轻人，那么这个时候不妨通过生理功能来划分，看看哪些人，被称为老年人。

有一部分的人过了60岁之后身体还很健康，也没有一些慢性疾病，其实这这种情况来说并不能够归为老年人行列。在他们心理上依旧感觉自己非常年轻。

而有一些人在过了60岁之后，身体明显的发生了很多的变化，比如精神状态不佳，身体素质也是越来越差，各种慢性疾病接踵而来，腿脚也越来越不方便，甚至生活都难以自理，这类人应该被称为老年人。

除此之外，年龄与生理功能上的划分，大家一定要以理性的态度来对待，保持良好的心态，才能够让自己更加健康。

日常生活中，多注意以下几件事，或能延缓衰老

1、严格作息

拥有一个充足的睡眠，可以使身体器官能够更好地做修复，提高性能代谢，促进体内的毒素垃圾更好的排泄。才能够使身体健康。

2、坚持运动的好习惯

坚持运动可以促进体内的血液循环，也可以预防骨质疏松，对于老年人来讲有着很大的好处。

3、拥有合理的膳食

平时尽量的远离一些高油脂，高盐，高糖类的食物，避免吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的瓜果蔬菜。