我的工作是电话客服 一天要打200个电话 给客户 每天回家以后 太阳穴都很痛 耳朵也微微的疼痛。该怎么办呢
如果不能换工作，只能把耳麦的声音调得小一点，没有电话的时候，多给耳朵做做按摩。另外可以了解一下耳朵的保健常识。
在日常生活中应注意下面7点：
——保持良好的精神状态。当人情绪激动或
着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋；
——养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；
——慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物；
——避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉OK等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退；
——经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次；
——不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力；
——积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。
一天接几十个客人什么感觉
一天接几十个客人什么感觉?这个问题答案是一般服务行业还好，如果是手艺技术行业就忙得喘不过气来了。
女人一天能接多少个客人？
一般来说，一个女性每天可以接受的客人数量取决于她的工作量和体力水平，以及客人的要求。如果客人的要求较少，女性可以一天接受5至10个客人；如果客人的要求较多，女性可以一天接受3至5个客人。此外，如果女性有足够的精力和体力，她可以一天接受更多的客人，但是要根据客人的要求来定。
饭店迎宾员腿疼吗
疼。迎宾员是指在饭店中负责礼貌地迎接客人，引领客人到适当座位，每天需要站立，不允许做下，长时间会导致腿疼，该工作工作难度小，就是比较费
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